本视频集主要介绍前交叉韧带损伤、关节炎和脊柱健康等方面的医学知识。第一集聚焦脊柱健康，阐述了维持脊柱健康的重要意义，以及预防脊柱损伤的方法。第二集关注关节炎，透过关节疼痛背后的故事，全面展示关节炎的相关知识。第三集介绍前交叉韧带的结构及损伤的类型、程度、诊断、治疗与康复训练方式，为大众提供如何有效保养和恢复前交叉韧带功能的实用方法，帮助大众更好地应对前交叉韧带损伤。
