我的大脚趾骨头比较大，买鞋一般都要买偏大一码的，我这种情况，买鞋应选软底还是硬底？怎样根据脚趾形状挑选合适的鞋？

北京大学人民医院糖尿病足治疗中心执行主任徐海林：小鞋、高跟鞋、尖头皮鞋都会加重外翻。预防外翻，尽量穿鞋头宽松的鞋子，至少要不挤的。至于软和硬，不能一概而论，外底硬而内里软，既能保护脚不受伤，又能让脚舒适才是好鞋。同时，应选择有支撑性的鞋，但又有一定的柔软度。选鞋的原则是避免某处受压摩擦和过度受力，如果是摩擦，应选大一号，如果是过度受力，应选该处相对厚软的鞋。

关于脚趾形状，莫顿趾（又称“希腊脚”）人可能是最需要注意的。这种脚型的人第二个脚趾最高。由于二脚趾长，但又没有大脚趾粗，易在穿鞋时受“欺负”，呈现弯曲状态，长时间易形成锤状趾，第二跖骨头向下压，加重脚茧。而二脚趾背侧面也不能幸免，由于弯曲凸起，更容易受到鞋面摩擦，脚趾更遭罪。

希腊脚的人适合穿圆头鞋、斜头鞋。注意，买鞋时一定要留足余量，按最长的脚趾长度来买鞋。如果脚茧已经比较严重，选鞋要选择厚软且有回弹力和支撑力的海绵底。