更年期女性发生跌倒和骨折并不是一种意外，偶然之中有必然的“内因”存在，那就是影响更年期女性运动、协调、平衡功能的一些情况。
（1）肌力下降：随着年龄的增长，肌肉力量逐步减退，特别是下肢力量减退后，出现动作迟缓、迈不开步、容易磕绊、不能快速调整步伐和姿势而发生跌倒。
（2）平衡能力减退：人体正常的直立和行走姿势需要平衡能力维持，训练有素的体操运动员平衡和协调能力非常好，这种功能与神经系统有关，也和肌肉力量有一定关系，平衡能力减退后容易发生跌倒。
（3）感觉功能减退：年纪大了出现的耳聋、眼花，都会影响判断力和反应力，易发生跌倒。
（4）影响平衡能力的疾病：脑卒中后遗症、低血压、帕金森病等都会影响平衡能力。
（5）药物：催眠药和镇静药会导致头晕、视物模糊；镇痛药会引起意识不清；降压药可能导致疲倦、低血压；降糖药可能引起低血糖晕倒；感冒药导致嗜睡等。
（6）心理因素：心理和情绪因素会造成注意力不集中、对外界的反应迟钝、漠然等，如“走路还想心事”。
了解这些因素，通过采取措施或加以留心和自我提醒，能有效防止跌跤，做个快乐的“不倒翁”。
