更年期女性总感觉与时代脱节怎么办？
女性退休后，与外界的接触减少，生活圈子变得狭窄，不太能接受新事物，跟不上新潮流，喜欢坚持自己的老经验、老观点，思想保守，易导致人际关系欠和谐。更年期女性应学会适应社会。首先行动上要顺应角色的改变，无论是在社会上还是家庭中都必须做到这一点，才能心胸宽阔，免去无谓的烦恼。其次是思想上要跟上社会发展的步伐，与时俱进，不能用老眼光去观察新事物，必须不断学习，顺应潮流，更新观念与思维模式，不必自寻烦恼。必要时可以通过心理咨询指导与自己的努力，达到改善、缓和社会因素导致的心理应激反应。
