精索静脉曲张术后能够参加体育运动吗？
问题：
我做过精索静脉曲张手术，是否手术后就不能进行体育运动了？
回答：
精索静脉曲张术后可以进行体育运动，但不是所有的体育运动都适合。如果要进行体育运动，应选比较和缓的运动，耗时较长的运动（如爬山、走远路、跑步等）应尽量避免。至于游泳，因为有水压的辅助，对精索静脉曲张患者有一定益处。此外，对于因工作关系需要久站、久坐的患者，可采取以下运动方法改善血液循环：①坐姿提踵，坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前的地面上，吸气，抬双脚脚跟，慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉，之后再抬起脚跟，如此往复，15次1组。②站姿提踵，直立，腰部保持紧张，膝关节微屈，小腿收紧，做踮脚运动，15次1组。
（余 文 南京鼓楼医院）
