疫情期间老年人自杀的防护

1.何为自杀？分为哪几种表现？

自杀（suicide）是指个体以自己的“意愿”和手段结束自己生命的行为。以下4种现象都属于自杀。

•有意采取结束自身生命的行动，并导致死亡结局，称为自杀死亡。

•有自杀举动，但未导致死亡结局，称为自杀未遂。

•有自杀的想法，但未采取行动，称为自杀意念。

•有想法并已准备采取行动，称为自杀企图。

2.疫情期间老年人可能的自杀原因有哪些？

•应激：由于疫情导致原来的社会活动、朋友聚会、运动锻炼等无法进行，老年人的心理承受能力崩塌；特别是听到或看到周围人的死亡、家人感染、自己感染连累家人或周围人时，感到内疚、绝望，心理防线崩溃。

•个性：过于内向、孤僻、敏感多疑的老年人容易陷入焦虑和绝望的情绪中；偏执、过分认真、追求完美而又缺乏兴趣爱好的老年人往往责任感过强，容易有极端和冲动的想法。

•躯体疾病恶化：在抗“疫”过程中，为了防止感染而居家隔离，本应前往医院就诊的躯体疾病无法得到合适且积极的治疗，导致病情反复或迁延，造成身体痛苦，是自杀的高风险因素之一。

•抑郁障碍：是导致自杀的最主要原因，无论是原来就有的，还是因为疫情所致。

3.怎么防止疫情期间老年人出现的自杀现象？

不是所有的自杀都可预防，但只要重视，大多数可以预防。可以采取的措施如下。

•加强正面宣传：科学、客观地报道疫情，减轻老年人的恐慌情绪。

•及早发现：充分评估老年人的自杀风险，及早识别自杀征兆。

•积极求助：鼓励老年人接受心理援助。

•心理支持：给予老年人关爱与支持，鼓励其表达情绪。

•加强监管：控制老年人的自杀途径。

4.疫情期间老年人突然出现哪些行为举止要警惕其可能会自杀？

注意观察老年人的行为举止，察言观色，识别自杀行为的早期征兆。

•变得沉默寡言。

•特别关心家人，告知银行账户密码，将自己所珍爱的东西送给他人（包括家人）。

•反复谈论、查找死亡或自杀的方法，说一些类似“我的苦难很快就会过去了”的话语，甚至交代遗言或写好遗书。

•表现出强烈的绝望、无出路感。

5.对老年人的自杀现象，家人可以做哪些心理援助工作？

•要给予充分的关爱、鼓励与支持，尽量帮助解决其担心的问题，或做出合理的解释，减轻其心理负担。

•鼓励和促进老年人交流自己的情感和想法。

•鼓励其使用心理援助热线或在线心理干预。

•如果以上方法均效果不佳，应积极寻找精神科医生治疗。

6.发现可疑自杀征兆，家人应该如何应对？

•要充分认识到，自杀的情绪在很多时候都无法控制，需要周围人的帮助。

•不要让老年人一个人待在某一个地方。

•要控制好造成自杀的便利途径，如农药、危险物品和药物等。

•积极改善有病老年人的身体功能，减少其痛楚。