为什么很多老年人都是足跟部位痛呢，热水缓解没用，请问有什么好的办法吗？

中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成：引起足跟疼痛的疾病很多，常见的有跖筋膜炎、跟后滑囊炎、跟腱炎、跟下脂肪垫炎、跟骨高压症等。这些发病的机制各有不同，但是可能与个人自身足部情况、劳损、穿鞋、运动等有一定关系。老年人由于机体的退化，往往会导致筋骨痿弱，运动功能衰退，而足部作为承重的主要器官，受到的影响比较大。如果不注意日常生活保健，可能更容易发生。临床上经常可以看到的老年患者，很多是穿鞋不当去旅游或活动过多后发生的。

热水泡洗或热敷等作为物理疗法的一种方式，具有改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉紧张或痉挛，促进炎症及瘀血的消散和吸收，配合药物的热疗还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效，有益于疾病的恢复。虽然热敷本身对于某些疾病可以起到一定的治疗作用，但是对有些足跟疼痛的患者，可能反而适得其反。比如足跟炎症急性期、合并下肢静脉曲张等。

因此，一旦出现足跟疼痛，建议足部休息，减少活动，及时医院就诊，明确诊断，根据病情轻重和病程等采取相应的治疗。