（1）你的担心是正常的，我很理解，如果我家里也只有老人和小孩，我也会担心。
（2）直面疫情的你很伟大，让人很敬佩。国家和医院也在尽全力保障医务人员家人的生活，也有相关的政策出台。你可以向你所在的单位或社区反映情况，或向亲人、朋友求助，保障老人和小孩的生活需求，你不是一个人在战斗，有很多的资源可以利用。
（3）可以在空闲的时间跟家人多交流，哪怕只是说几句话，一方面能够减少你对家人的担心；另一方面，来自家人的理解和支持也能够帮助你化解不良情绪，缓解焦虑和孤独感。
