特殊时期睡眠障碍的特点

睡眠是一种典型的规律性活动，这种规律性既与大自然昼夜交替的周期性相适应，也与人体自身活动的兴奋、抑制规律相一致。因此，疫情期间最常见的睡眠问题也是因周期性规律改变所致，即境遇性失眠。但特殊时期的失眠也与心理因素密不可分，心因性失眠大多都与恐惧、焦虑等情绪有关。除此之外，医务人员往往还存在自责心理和期待心理。由于特殊时期的工作异常繁忙和紧张，难免有些医务人员会因为工作的不完美而感到是自己的过失，由此产生内疚、自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情过多，自责、懊悔情绪稍轻，到夜晚则反复“徘徊”，久久难以入眠。还有一些医务人员担心某位患者或害怕睡过头误事，因而出现警觉性增高、早醒，如害怕耽误了患者的救治，害怕迟到，整夜睡得不踏实，一有响动就被惊醒，久之便成了早醒患者，醒后往往也处于期待、兴奋状态，难以入睡。

总之，疫情时期医务人员的失眠大多因大脑皮质的兴奋与抑制相互协调、交替形成周而复始的睡眠节律被打乱，加上紧张、焦虑、期待、自责的情绪所致。